9/1/11

ΜΙΚΡΟ ΣΤΗΘΟΣ - ΑΥΞΗΤΙΚΗ ΕΠΕΜΒΑΣΗ ΜΑΣΤΩΝ

Συνήθως το πρόβλημα αφορά νέες κοπέλες που έχουν μικρό έως ανύπαρκτο στήθος ή γυναίκες με μικρό χαλαρό στήθος που τους δημιουργεί ένα αίσθημα κατωτερότητας.
Η αισθητική επέμβαση που αντιμετωπίζει αυτό το πρόβλημα είναι η αυξητική στήθους με προσθήκη ενθέματος σιλικόνης. Τα ενθέματα σιλικόνης έχουν σχήμα και σύσταση παρόμοια ενός νεανικού μαστού και αποτελούνται είτε από περίβλημα σιλικόνης και περιεχόμενο gel σιλικόνης είτε από περίβλημα σιλικόνης και περιεχόμενο φυσιολογικό ορό.
Τα ενθέματα της πρώτης κατηγορίας τοποθετούνται είτε πάνω από τον θωρακικό μυ και κάτω από τον μαζικό αδένα είτε κάτω από τον θωρακικό μυ μέσα σε μια ειδική θήκη που σχηματίζεται μέσω μιας μικρής τομής του δέρματος, 4cm (4 εκατοστά), περίπου. Η δεύτερη κατηγορία των ενθεμάτων τοποθετούνται πάντα σε μία θήκη που σχηματίζεται κάτω από τον θωρακικό μυ. Η τομή του δέρματος δια μέσω της οποίας γίνεται η τοποθέτηση του ενθέματος σιλικόνης γίνεται είτε στην υπομαστική πτυχή είτε στον κάτω πόλο της θηλέας άλω, είτε σπανιότερα στην περιοχή της μασχάλης. Οι τομές αυτές επουλώνονται και δεν αφήνουν σημάδια.
Εκτός από την αισθητική χειρουργική, τα ενθέματα σιλικόνης χρησιμοποιούνται και στην επανορθωτική χειρουργική σε γυναίκες που κάνει μαστεκτομή για καρκίνο μαστού. Η επέμβαση τοποθέτησης ενθεμάτων σιλικόνης γίνεται συνήθως με γενική νάρκωση, έχει διάρκεια περίπου 1-1,5 ώρα και δεν είναι απαραίτητη η διανυκτέρευση στην κλινική. Πριν το χειρουργείο θα σχηματιστεί πλήρες ιατρικό ιστορικό και θα γίνουν οι απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις. Η γυναίκα μπορεί να επιστρέψει στο σπίτι της την ίδια μέρα που θα γίνει το χειρουργείο αφού της έχει τοποθετηθεί ένας ειδικός στηθόδεσμος τον οποίο θα φορά επί 24ώρου βάσεως για έναν μήνα περίπου, με τα απαραίτητα διαλείμματα για την υγιεινή του σώματός της. Οι ενοχλήσεις μετά το χειρουργίο είναι σχεδόν ανύπαρκτες, ενώ η επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες γίνεται πολύ σύντομα, περίπου σε μία εβδομάδα.

8/1/11

Μυστικά ομορφιάς


Δεν κοιμόμαστε ποτέ βαμμένες!
Δε πρέπει να κοιμάστε ποτέ βαμμένες διότι έτσι αφήνετε κλειστούς όλους τους πόρους του δέρματος σας.
Κατά τη διάρκεια του ύπνου το δέρμα σας αναπνέει περισσότερο απ' ότι την υπόλοιπη ημέρα. Αν κοιμηθείτε χωρίς να ξεβάψετε το πρόσωπ΄σας , το πρωί που θα ξυπνήσετε θα έχετε θαμπή και κουρασμένη επιδερμίδα.
Θυμηθείτε λοιπόν, όσο κουρασμένες κι αν είστε μη ξεχνάτε να ξεβάφεστε και να πλένετε σχολαστικά το πρόσωπό σας πριν κοιμηθείτε.
Προσοχή στις βλεφαρίδες σας !!
Η mascara τονίζει τέλεια το βλέμμα αλλά ταυτόχρονα μπορεί να καταστρέψει τις βλεφαρίδες αν τη χρησιμοποιέιτε πολύ συχνά. Όσο περισσότερο χρησιμοποιείτε mascara τόσο σταδιακά μικραίνουν οι βλεφαρίδες.
Το ψαλίδι γυρίσματος σπάει τις βλεφαρίδες εύκολα οπότε δεν είναι καλό να το χρησιμοποιείτε... Εάν έχετε μικρές βλεφαρίδες για να μη τις ταλαιπωρείτε, υπάρχουν στην αγορά ψεύτικες βλεφαρίδες οι οποίες κυκλοφορούν σε φυσικά μεγέθη και δεν μοιάζουν με εξωπραγματικές.
Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε στη καθημερινότητα σας mascara. Να ξερετε πως εάν δε βάψετε τις βλεφαρίδες σας για ένα χρόνο μεγαλώνουν 2 με 3 χιλιοστά!
Μη χρησιμοποιείτε ποτέ πολυκαιρισμένη και στεγνή mascara ή αδιάβροχή. Για να ανανεώσετε τη mascara σας που έχει αρχίσει και τελειώνει ρίξτε της μια με δύο σταγόνες ελαιόλαδο και κουνήστε τη πριν τη χρησιμοποιήσετε!
-Περισσότερη διάρκεια στο μακιγιάζ γίνεται;;; -Αμέ!
Βάφεστε τέλεια αλλά μετά από μια δύο ώρες το μακιγιάζ σας αλλοιώνεται.
Αρχικά, 10 λεπτά πριν ξεκινήσετε να βάφεστε, σε καθαρό πρόσωπο απλώστε την ενυδατική σας κρέμα και περιμένετε να απορροφηθει από το δέρμα σας.
Μόλις βαφτείτε κανονικά, ψεκάστε με λακ 2 φορές μόνο με τεντωμένο το χέρι σας από ψηλά ώστε να πέσουν μερικές σταγόνες της σε όλο το μήκος του προσώπου σας.
Η λακ θα βοηθήσει να μην αλλοιωθούν οι βαφές ,και το μακιγιάζ σας θα διαρκέσει περισσότερο.

Η διακοπή του καπνίσματος τελικά παχαίνει ή όχι ;

Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί αρχικά να προκαλέσει σε μικρό βαθμό αύξηση του σωματικού βάρους (3-5%), αλλά αυτό οφείλεται στο ότι οι πρώην καπνιστές αυξάνουν την ποσότητα φαγητού που τρώνε προκειμένου να ξεπεράσουν τη συνήθεια του τσιγάρου. Με το πέρασμα του χρόνου ωστόσο όχι μόνο δεν παχαίνει αλλά αντίθετα βελτιώνει το μεταβολισμό μας, καθώς ο οργανισμός λειτουργεί και οξυγονώνεται καλύτερα. Επίσης, η διακοπή του καπνίσματος όταν συνδυαστεί με σωστή διατροφή και γυμναστική έχει θετικά αποτελέσματα όχι μόνο στο βάρος μας αλλά και στην υγεία μας γενικότερα. Συνεπώς, η αύξηση βάρους που συνοδεύει τη διακοπή του καπνίσματος οφείλεται στις υπερβολές που κάνουμε στην διατροφή μας και όχι στην ίδια τη διακοπή.

Χάστε 1 κιλό την εβδομάδα

Πρόκειται για μία ασφαλή δίαιτα χωρίς να στερεί τα θρεπτικά συστατικά από τον οργανισμό. Ετσι μπορείτε να τη δοκιμάσετε κι εσείς και να δείτε σημαντικά αποτελέσματα. Αυτό που πρέπει να τονίσουμε είναι οτι για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα επιβάλλεται και ένα ικανοποιητικό πρόγραμμα γυμναστικής ανάλογα με το χρόνο που διαθέτετε και φυσικά ανάλογα τις ανάγκες σας.

ΔΕΥΤΕΡΑ
Πρωινό: Ομελέτα με τρία ασπράδια και έναν κρόκο μια κουταλιά της σούπας λάδι, μανιτάρια και 40 γρ. τυρί με χαμηλά λιπαρά, μια φέτα ψωμί ολικής αλέσεως και ένα ξινόμηλο.
Πρόγευμα: 1 γιαούρτι 0%
Μεσημεριανό: Μαρούλι με τόνο σε νερό κονσέρβα
Απογευματινό σνακ: 1 φρούτο
Βραδινό: 1 φλιτζάνι μακαρόνια ολικής αλέσεως ανακατεμένα με μια μικρή ντομάτα η με μια κούπα λαχανικά της αρεσκείας σας και λίγο τριμμένο τυρί με μειωμένα λιπαρά.
ΤΡΙΤΗ
Πρωινό: 1 γιαούρτι 2% με 40 γρ. δημητριακά ολικής αλέσεως, ένα ξινόμηλο και κανέλα
Πρόγευμα: 2 κριτσίνια ολικής αλέσεως με ένα κουτ. του γλυκού φυστικοβούτυρο
Μεσημεριανό: Ανάμεικτη πράσινη σαλάτα με μια κουτ.της σούπας λάδι, αλάτι πιπέρι 30 γρ. Τυρί cottage, και 100 γραμμ. Στήθος κοτόπουλο βραστό
Απογευματινό σνακ: 1 φρούτο
Βραδινό: To ίδιο με το μεσημεριανό
ΤΕΤΑΡΤΗ
Πρωινό: Δύο βραστά αυγά μία μικρή ντομάτα και μία φέτα ψωμί ολικής αλέσεως
Πρόγευμα: Mια μπάρα δημητριακών
Μεσημεριανό: Σαλάτα λάχανο καρότο και φιλέτο μοσχαρίσιο ψητό
Απογευματινό σνακ: Ένα φρούτο
Βραδινό: Το ίδιο με το μεσημεριανό
ΠΕΜΠΤΗ
Πρωινό: Ένα γιαούρτι 2% τρεις κουταλιές της σούπας μούσλι και ένα φρούτο
Πρόγευμα: Τρία μπισκότα χωρίς ζάχαρη
Μεσημεριανό: Αρακάς λαδερός με ντομάτα στο πιάτο του φρούτου, μία φέτα ψωμί ολικής αλέσεως και δύο κουταλιές της σούπας cottage cheese.
Aπογευματινό σνακ: Ένα φρούτο
Βραδινό: Πράσινη σαλάτα με σολωμό και ένα φρούτο
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
Πρωινό: Ένα ποτήρι άπαχο γάλα, και ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί με χαμηλά λιπαρά
Πρόγευμα: Ένα φρούτο και ένα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
Μεσημεριανό: Σαλάτα με μοτσαρέλα και ντομάτα και ένα κρίθινο παξιμάδι
Απογευματινό σνακ: Ένα φρούτο
Βραδινό: Ψάρι στη σχάρα με χόρτα βραστά και μια φέτα ψωμί ολικής αλέσεως
ΣΑΒΒΑΤΟ (ίδιο με το μενού της Τρίτης)
Πρωινό: 1 γιαούρτι 2% με 40 γρ. δημητριακά ολικής αλέσεως, ένα ξινόμηλο και κανέλα
Πρόγευμα: 2 κριτσίνια ολικής αλέσεως με ένα κουτ. του γλυκού φυστικοβούτυρο
Μεσημεριανό: Ανάμεικτη πράσινη σαλάτα με μια κουτ.της σούπας λάδι, αλάτι πιπέρι 30 γρ. Τυρί cottage, και 100 γραμμ. Στήθος κοτόπουλο βραστό
Απογευματινό σνακ: 1 φρούτο
Βραδινό: To ίδιο με το μεσημεριανό
ΚΥΡΙΑΚΗ (ίδιο με το μενού της Τετάρτης)
Πρωινό: Δύο βραστά αυγά μία μικρή ντομάτα και μία φέτα ψωμί ολικής αλέσεως
Πρόγευμα: Mια μπάρα δημητριακών
Μεσημεριανό: Σαλάτα λάχανο καρότο και φιλέτο μοσχαρίσιο ψητό
Απογευματινό σνακ: Ένα φρούτο
Βραδινό:Το ίδιο με το μεσημεριανό

ΠΡΟΣΟΧΗ!!
1.Καφέ η τσάι χωρίς ζάχαρη με μία ζαχαρίνη. Αν πίνετε τον καφέ σας με γάλα προσπαθήστε να βάζετε λιγότερο, και με χαμηλά λιπαρά.
2.Σε περίπτωση που πρέπει να φάτε έξω, σε κάποιο εστιατόριο, φροντίστε να φάτε σαλάτα με ελάχιστο λάδι και ψητό σχάρας.
3.Πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερό την ημέρα.

7/1/11

Τριχόπτωση:αίτια -tips για γερά μαλλιά.

Τύποι τριχόπτωσης
Πρίν ξεκινήσουμε πρέπει να γνωρίζουμε οτι το φυσιολογικό όριο απώλειας μαλλιών την ημέρα είναι 50 έως 100 τρίχες . Υπάρχουν 3 τύποι τριχόπτωσης ανάλογα με την κάθε περίπτωση.

1. Ανδρογενής αλωπεκία: Είναι ο συχνότερος τύπος τριχόπτωσης στους άνδρες και τις γυναίκες και εξαρτάται από κυρίως 3 παράγοντες:
  • την ηλικία
  • την κληρονομικότητα
  • τα επίπεδα της ορμόνης τεστοστερόνης στον οργανισμό( ναι και στις γυναίκες εκκρίνονται μικρές ποσότητες τεστοστερόνη).
Η ανδρογενής αλωπεκία στις γυναίκες εμφανίζεται κυρίως μετά τα 40 και γίνεται πιό έντονη με την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Ο πιό ενδεδειγμένος τρόπος αντιμετώπισης είναι με μια αντιανδρογενής θεραπεία, η οποία αναστέλλει τοπικά την παραγωγή τεστοστερόνης που ευθύνεται για την τριχόπτωση. Επίσης ένας άλλος τρόπος είναι να καταφύγουμε σε μικρομεταμόσχευση μαλλιών, η οποία πραγματοποιείται σε εξειδικευμένα κέντρα αισθητικής.

Συνήθως η ανδρογενής αλωπεκία εξελίσσεται με αργό ρυθμό μέχρι τα γεράματα. Ωστόσο ο ρυθμός πτώσης των μαλλιών μπορεί να επιταχυνθεί λόγω άγχους, ενδοκρινοπαθειών, σκληρών διαίτων που στερούν από τον οργανισμό πολλά θρεπτικά συστατικά.

2. Γυροειδής αλωπεκία: Είναι μια διαταραχή, κατά την οποία τα μαλλιά πέφτουν από ένα ή περισσότερα σημεία του κεφαλιού, με αποτέλεσμα να αποκαλύπτεται η επιδερμίδα σε διάσπαρτες περιοχές . Εκδηλώνεται σε άνδρες και γυναίκες και θεωρείται πιο σπάνια μορφή τριχόπτωσης. Ωστόσο αντιμετωπίζεται με τη χορήγηση της σωστής φαρμακευτικής αγωγής.

Για την εμφάνιση της γυροειδούς αλωπεκίας ενοχοποιούνται διάφοροι παράγοντες, μεταξύ των οποίων είναι:
  • η κληρονομικότητα
  • οι ορμονικές διαταραχές
  • οι παθήσεις του θυροειδούς
  • το άγχος
  • η κατάθλιψη
  • η έλλειψη σιδήρου στον οργανισμό
3. Αλωπεκία λόγω έλξης ή τριβής: Αυτός ο τύπος τριχόπτωσης παρατηρείται συνήθως σε γυναίκες που συνηθίζουν να πιάνουν τα μαλλιά τους κότσο ή αλογοουρά τραβώντας τα με δύναμη. Το πρόβλημα επιδεινώνεται με το έντονο βούρτσισμα, τη συχνή χρήση σεσουάρ και συσκευών που καίνε την τρίχα και την ταλαιπωρούν. Εξίσου επιβαρυντικά για την υγεία των μαλλιών είναι τα πολύ σφιχτά καπέλα καθώς δημιουργούν πολύ μεγάλη τριβή.

Παρ'όλα αυτά, αυτός ο τύπος τριχόπτωσης είναι απόλυτα αναστρέψιμος και τα μαλλιά ανακτούν τη δύναμη τους μόλις σταματήσουν τα αίτια που προκαλούν την πτώση τους.
Άλλα αίτια της τριχόπτωσης.

1. Εγκυμοσύνη & τοκετός
2. Αντισυλληπτικά χάπια
3. Εποχικοί παράγοντες
4. Φαρμακευτική αγωγή: .
5. Σωματική καταπόνηση:
6. Τριχοφυτίαση

10 tips για γερά μαλλιά
1. Επειδή η τρίχα αποτελείται κυρίως από μια πρωτεΐνη ενισχύουμε το διαιτολόγιό μας με πηγές πρωτεϊνών, όπως είναι τα πουλερικά, το ψάρι, το κόκκινο κρέας, τα όσπρια, το γάλα και τα τυριά.
2. Επίσης καταναλώνουμε συκώτι, φακές, σπανάκι και φασόλια, που είναι πλούσια σε σίδηρο, κατά προτίμηση σε συνδυασμό με τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη C (μπρόκολο, σύκα, πορτοκάλια, πατάτες, γκρέιπ - φρουτ, μήλα, πιπεριές), καθώς η βιταμίνη αυτή διευκολύνει την απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό.
3. Σημαντικό ρόλο παίζουν, επίσης, οπές οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β και κυρίως οι Β5, Β6 και Β9, που συμμετέχουν στη σύνθεση των αμινοξέων από τα οποία αποτελούνται το στέλεχος και ο θύλακας της τρίχας. Ακόμα κι αν η διατροφή μας περιλαμβάνει επαρκείς πηγές του συμπλέγματος βιταμινών Β (γιαούρτι, δημητριακά ολικής αλέσεως, κόκκινο κρέας, ξηρούς καρπούς και αβγά) μπορούμε να πάρουμε επιπλέον ένα συμπλήρωμα, ειδικά όταν διανύουμε περιόδους κούρασης και άγχους ή όταν είμαστε άρρωστοι.
4. Για να δυναμώσουμε τα μαλλιά χρησιμοποιούμε σαμπουάν και τονωτικές αμπούλες που περιέχουν στη σύσταση τους χένα, θυμάρι, δενδρολίβανο, ευκάλυπτο, κέδρο, τσουκνίδα, φασκόμηλο κ.α.
5. Κατά τη διάρκεια του λουσίματος κάνουμε απαλό μασάζ με τα δάχτυλα στο τριχωτό του κεφαλιού. Ετσι τονώνεται η κυκλοφορία του αίματος και τροφοδοτείται ευκολότερα ο θύλακας της τρίχας με τα απαιτούμενα θρεπτικά συστατικά.
6. Συμπληρωματικά, κάνουμε 1 φορά την εβδομάδα μια θρεπτική μάσκα στα μαλλιά.
7. Αποφεύγουμε το υπερβολικό και δυνατό βούρτσισμα των μαλλιών.
8. Αν έχουμε μακριά μαλλιά είναι καλό να τα πιάνουμε μ' ένα λαστιχάκι με υφασμάτινη επένδυση προτού πέσουμε στο κρεβάτι, ώστε να μην μπλέκονται κατά τη διάρκεια του ύπνου.
9. Περιορίζουμε όσο μπορούμε το φορμάρισμα των μαλλιών με πιστολάκι, σίδερο κ.λπ
10. Προτιμούμε ως χτένισμα μια χαλαρή αλογοουρά από τη σφιχτή αλογοουρά στην κορυφή του κεφαλιού, ειδικά αν έχουμε μακριά μαλλιά, που έχουν και μεγαλύτερο βάρος.

4/1/11

Τρόποι αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας.
  • Σωματική άσκηση καθημερινά ή όσο πιο συχνά γίνεται μέσα στην εβδομάδα.
  • Μειωμένη πρόσληψη αλκοόλ.
  • Αποφυγή καπνίσματος.
  • Λήψη πολλών φρούτων, λαχανικών , δημητριακών ολικής αλέσεως και όσπριων.
  • μειωμένη πρόσληψη λίπους και κυρίως ζωικού ή κορεσμενου λίπους . ΝΑΙ στα λιπαρά ψάρια και το ελαιόλαδο αλλά ΟΧΙ στα λιπαρά κρέατα, τα αλαντικά, τα τηγανιτά .
  • Περισσότερη λήψη νερού.
  • Μείωση του αλατιού στα τρόφημα.
  • Μείωση επίσης και της ζάχαρης .
Τα αίτια της δημιουργίας της κυτταρίτιδας.

Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που εξαρτάται κυρίως από τον τρόπο ζωής και τις διατροφικές συνήθειες και αφορά παχύσαρκους και μη και των δύο φύλων. Με το συνδυασμό σωστής διατροφής, άσκησης και ίσως και κάποιων άλλων συμπληρωματικών θεραπειών είναι δυνατό να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά.
Το πρόβλημα αυτό εμφανίζεται σε άντρες και γυναίκες αλλά έχει διαφορετική εντόπιση. Στις γυναίκες εντοπίζεται κυρίως στους γλουτούς, στους μηρούς, στα γόνατα και στην κοιλιά ενώ στους άνδρες παρατηρείται κυρίως στην κοιλιά, στον θώρακα και στα μπράτσα.
Τα αίτια της κυτταρίτιδας είναι πολλά, όπως η κληρονομικότητα, οι ορμονικές μεταβολικές διαταραχές, η κακή φλεβική και λεμφική κυκλοφορία, η κακή λειτουργία του ήπατος, η δυσκοιλιότητα, το άγχος, η καθιστική ζωή και η κακή διατροφή.
Η δημιουργία της κυτταρίτιδας αρχίζει όταν οι άχρηστες ουσίες, οι τοξίνες, δεν αποβάλλονται πλήρως από τον οργανισμό με αποτέλεσμα να αποθηκεύονται στα λιποκύτταρα. Στη συνέχεια δημιουργούνται μικροοζίδια, εμφανίζεται οίδημα στην πάσχουσα περιοχή και το δέρμα χάνει την ελαστικότητα του. Χαρακτηριστική είναι η όψη που έχει το δέρμα στις περιοχές με κυτταρίτιδα που μοιάζει με τη 'φλούδα του πορτοκαλιού'.
Ο ρόλος της διατροφής στην πρόληψη, στην εμφάνιση και στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας είναι καθοριστικός. Οι κακές διατροφικές συνήθειες που είναι σε μεγάλο μέρος υπεύθυνες για το φαινόμενο της κυτταρίτιδας σχετίζονται κυρίως με την ποιότητα των τροφών και όχι τόσο με την ποσότητα αυτών. Επιπλέον οι στερητικές και μη ισορροπημένες δίαιτες ευνοούν την ανάπτυξη της.

2/1/11

Κάπνισμα: βλάπτει σοβαρά τις γυναίκες

Οι καπνίστριες έχουν περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, ενώ έχει αυξηθεί σημαντικά ο αριθμός όσων πεθαίνουν από καρκίνο του πνεύμονα, που είναι και ο σημαντικότερος κίνδυνος από την κακή αυτή συνήθεια. Ενισχυμένα είναι άλλωστε και τα ποσοστά καπνιστριών που παρουσιάζουν καρκίνο της ουροδόχου κύστης. Επίσης, οι γυναίκες που καπνίζουν έχουν 4-6 φορές μεγαλύτερες πιθανότητες να πάθουν καρδιακή προσβολή από ό,τι οι μη καπνίστριες, ενώ ο κίνδυνος αυξάνεται ανάλογα με τον αριθμό των τσιγάρων που κάνουν καθημερινά. Οι διαταραχές στον κύκλο, η μειωμένη γονιμότητα (μέχρι και 40%) και η πρόωρη εμμηνόπαυση είναι ακόμα τρία χαρακτηριστικά όσων αρέσκονται στη γεύση του καπνού. Επίσης, αν το κάπνισμα δεν σταματήσει ούτε στην περίοδο της εγκυμοσύνης, αυξάνονται οι πιθανότητες για αποβολή, πρόωρο τοκετό και απόκτηση ελλιποβαρών μωρών. Τα νεογέννητα των γυναικών που κάπνιζαν ένα με δύο πακέτα τσιγάρα την ημέρα εμφανίζουν τέσσερις φορές πιο επιβαρημένη πνευματική λειτουργία σε σύγκριση με τα παιδιά των μη καπνιστριών. Παρ' όλα αυτά, όμως, το 25% των Ελληνίδων δεν απαρνιέται το κάπνισμα στην εγκυμοσύνη.
Αιμορραγία στις γυναίκες μετά από το κολπικό σεξ

Η παρουσία αίματος στον κόλπο της γυναίκας μετά από το σεξ δεν είναι φυσιολογικό παρά μόνο εάν ταυτόχρονα η γυναίκα βρίσκεται στη φάση της περιόδου της.
Οι γυναίκες που παρουσιάζουν αιμορραγία μετά από το κολπικό σεξ είναι σημαντικό να ζητούν τη συμβουλή του γιατρού τους.
Αν και στις περισσότερες περιπτώσεις δεν είναι κάτι το σοβαρό , παρ'όλα αυτά είναι απαραίτητο να γίνει διάγνωση της αιτίας που προκαλεί την απώλεια αίματος από τον κόλπο μετά από τη φυσιολογική συνουσία. Σε μερικές περιπτώσεις η διάγνωση αποτρέπει την εξέλιξη σε σοβαρές παθήσεις.
Οι αιτίες που δυνατόν να προκαλούν αιμορραγία από τον κόλπο μετά από το σεξ είναι πολλές. αν το αίμα σίγουρα δεν είναι της περιόδου, τότε ο γιατρός λαμβάνοντας το ιστορικό θα διευκρινίσει εάν το πρόβλημα είναι επαναλαμβανόμενο, τη συχνότητα του, τις συνθήκες στις οποίες παρουσιάζεται και εάν υπάρχουν συνοδευτικά συμπτώματα όπως πόνος, πυρετός, άλλες εκκρίσεις εκτός από αίμα ή στεγνότητα του κόλπου.
Συνήθως το αίμα που παρουσιάζεται μετά από κολπικό σεξ οφείλεται σε προβλήματα που έχουν σχέση με τον τράχηλο της μήτρας. Είναι στις γυναίκες ηλικίας από 20 έως 40 ετών που παρατηρείται με μεγαλύτερη συχνότητα το πρόβλημα της αιμορραγίας μετά από τη συνουσία.
Είναι σε αυτές τις ηλικίες που ο τράχηλος της μήτρας είναι με τη μεγαλύτερη συχνότητα η πηγή προέλευσης του αίματος που παρατηρείται στον κόλπο μετά από το σεξ. Βασικά πριν από την εμμηνόπαυση, συνήθως είναι ο τράχηλος που για διάφορους λόγους αιμορραγεί μετά τη συνουσία.
Στις γυναίκες που ο τράχηλος της μήτρας έχει οποιαδήποτε ανωμαλία συμπεριλαμβανομένης και της φλεγμονής, κατά τη συνουσία υφίσταται βλάβη λόγω της τριβής με αποτέλεσμα να χάνει αίμα.
Πρέπει να σημειωθεί ότι στις περισσότερες περιπτώσεις δεν πρόκειται για καρκίνο αλλά για διαταραχές του τράχηλου της μήτρας που θεραπεύονται αποτελεσματικά. Στις άλλες περιπτώσεις η ανίχνευση του προβλήματος μετά από μια κολπική αιμορραγία επιτρέπει τη διάγνωση και την έγκαιρη έναρξη θεραπείας που μεγιστοποιεί τις πιθανότητες ίασης.
Είναι γεγονός ότι μερικές φορές παρά τις εξετάσεις που κάνει ο γιατρός, δεν βρίσκεται μια αιτία πρόκλησης του προβλήματος. Όμως το γεγονός ότι η γυναίκα διερευνήθηκε σωστά, της προσφέρει το όφελος ότι γνωρίζει ότι δεν πάσχει από κάποιο καρκίνο ή άλλη ασθένεια.
Το σημαντικό είναι οι γυναίκες κάθε ηλικίας να συμβουλεύονται το γιατρό τους εάν παρουσιάζουν αιμορραγία μετά από το σεξ η οποία δεν έχει σχέση με την περίοδο τους. Ειναι σημαντικό να γίνεται η διάγνωση γρήγορα για καλύτερη αντιμετώπιση.
Οι πιο συχνές παθολογικές αιτίες που προκαλούν κολπική αιμορραγία μετά από το σεξ είναι:
  1. Διαταραχές του τραχήλου της μήτρας: Δυσπλασίες (προκαρκινικές αλλοιώσεις των κυττάρων) ή καρκίνος τραχήλου της μήτρας, πολύποδες του τραχήλου, τραχηλίτιδα (φλεγμονή ή μόλυνση του τραχήλου), εκτρόπιο του τραχήλου
  2. Παθήσεις της μήτρας: Καρκίνος ενδομητρίου, ινομυώματα
  3. Προβλήματα του κόλπου: Κολπίτιδα, στεγνότητα του κόλπου, καρκίνος του κόλπου
  4. Φάρμακα: Αντισυλληπτικά χάπια
  5. Μολυσματικές, φλεγμονώδεις παθήσεις: Ασθένειες που μεταδίδονται από το σεξ .